鶏肉のつくねを使ったポン酢味のちり鍋
材料(3〜4人分) | |
鶏肉つくねの材料 | |
鶏のひき肉(二度びき) | 800g |
万能ネギ(みじん切り) | 1カップ |
山芋(すりおろしたもの) | 1/2カップ |
卵 | 1個 |
片栗粉 | おおさじ1 |
塩 | 少々 |
ちり鍋の材料 | |
鶏肉のつくね(鶏のひき肉) | 800g |
白菜 | 1/4株 |
ネギ | 1本 |
しいたけ | 8個 |
えのき茸 | 1袋 |
にら | 2束 |
春菊 | 1束 |
豆腐 | 2丁 |
だし昆布 | 20cm |
塩 | 少々 |
酒 | 適量 |
ポン酢醤油の材料 | |
ポン酢 | 1カップ |
しょうゆ | 1カップ |
酒・うまみ調味料 | 各少々 |
砂糖 | おおさじ3 |
万能ねぎ・ゆず | 適量 |
1 | 2 | 3 |
ボールに二度びきしたひき肉を入れ、塩を少々加える。このときに塩と肉をよく混ぜてなじませ、粘りを出す。 | 卵を入れて、手でかき混ぜる。 | 山芋を入れて混ぜる。山芋は多すぎると固くなって味をそこなうので加減する。 |
4 | 5 | 6 |
かなり重く感じるまで練ったら、片栗粉を入れる。 | よく練り混ぜ、柔らかいときは片栗粉を加えて固さを調節し、最後に万能ねぎを加えて軽く混ぜ合わせる。後は、一口大の大きさの団子にすればつくねの完成。 | つくねが以外の材料は切って下準備をしておく。 |
7 | 8 | 9 |
鍋にだし昆布を入れて、水をはり沸騰する直前に引き上げてスープを作る。 | 沸騰したところで、つくねを鍋に入れ、再び沸騰しアクが出たらすくいとる。 | 塩、酒で味を調え、沸騰したら白菜、ねぎ、しいたけ、えのき茸、にら、春菊、豆腐をいれ、煮えれば完成。 |
10 | 11 | 12 |
ポン酢・しょうゆ・砂糖・酒を合わせ、うまみ調味料を加えてよく混ぜる | ゆずの皮はごく薄くむき、むいた皮は千切りにする。 | 万能ねぎを多めに刻んで入れ、ゆずの実は種をとって汁を絞り出せば完成。 |
☆★ポイント★☆
もみじおろし、にんにく、ごま、一味や七味などをポン酢醤油に加えてお好みの味に。